3.0 km | 00:19:50 | 06:33/km日期: 2017-11-24 17:10 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3204 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'11" / 06'29" / 06'43" / 69'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1003 / 1003 | 157 / 101 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 1006 / 2009 | 163 / 93 |
| 3 | | 06'45" (+00'28") | 1011 / 3021 | 164 / 90 |
| 4 | | 04'36" | 21 / 3042 | 120 / 180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'29" | 00:11'40" |
| 3 | 06'43" | 00:18'23" |
| 3.0 | 66'49" | 00:19'50" |
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