5.0 km | 00:35:49 | 07:09/km日期: 2017-11-21 20:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'39" / 07'14" / 06'58" / 06'56" / 07'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'14" | 00:14'53" |
| 3 | 06'58" | 00:21'51" |
| 4 | 06'56" | 00:28'47" |
| 5 | 07'00" | 00:35'47" |
| 5.0 | 05'18" | 00:35'50" |
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