10.1 km | 00:47:12 | 04:39/km日期: 2017-11-20 12:06 - 平均心率: 175 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 8480 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'01" / 04'45" / 04'34" / 04'32" / 04'53" / 04'32" / 04'24" / 04'36" / 04'45" / 04'24" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'39") | 1002 / 1002 | 163 / 121 |
| 2 | | 04'44" (+00'22") | 1002 / 2004 | 169 / 124 |
| 3 | | 04'34" (+00'12") | 1008 / 3012 | 171 / 127 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1002 / 4014 | 173 / 128 |
| 5 | | 04'53" (+00'31") | 1008 / 5023 | 184 / 110 |
| 6 | | 04'29" (+00'07") | 1009 / 6032 | 182 / 121 |
| 7 | | 04'22" | 1004 / 7037 | 185 / 122 |
| 8 | | 04'34" (+00'12") | 1009 / 8046 | 188 / 116 |
| 9 | | 04'40" (+00'18") | 1005 / 9051 | 191 / 111 |
| 10 | | 04'24" (+00'02") | 1006 / 10058 | 185 / 122 |
| 11 | | 04'40" (+00'18") | 149 / 10208 | 185 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'45" | 00:09'46" |
| 3 | 04'34" | 00:14'20" |
| 4 | 04'32" | 00:18'52" |
| 5 | 04'53" | 00:23'45" |
| 6 | 04'32" | 00:28'17" |
| 7 | 04'24" | 00:32'41" |
| 8 | 04'36" | 00:37'17" |
| 9 | 04'45" | 00:42'02" |
| 10 | 04'24" | 00:46'26" |
| 10.1 | 05'07" | 00:47'12" |
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