10.0 km | 00:53:30 | 05:19/km日期: 2017-11-23 19:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9824 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 1000 | 184 / 102 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 2000 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 1006 / 3007 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'15" | 1008 / 4015 | 184 / 103 |
| 5 | | 05'16" (+00'01") | 1005 / 5020 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1006 / 6027 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'19" (+00'04") | 1005 / 7032 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'20" (+00'05") | 1001 / 8034 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 1004 / 9038 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'17" (+00'02") | 1003 / 10042 | 183 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'18" | 00:15'52" |
| 4 | 05'18" | 00:21'10" |
| 5 | 05'18" | 00:26'28" |
| 6 | 05'21" | 00:31'49" |
| 7 | 05'21" | 00:37'10" |
| 8 | 05'24" | 00:42'34" |
| 9 | 05'21" | 00:47'55" |
| 10 | 05'19" | 00:53'14" |
| 10.0 | 08'09" | 00:53'30" |
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