田田田幺小 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

12.2 km | 01:14:42 | 06:07/km

日期: 2017-11-20 04:24 - 地點: 市區 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'33" / 06'23" / 06'06" / 06'07" / 06'10" / 06'06" / 06'06" / 06'03" / 06'09" / 06'03" / 06'08" / 05'36" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29" (+01'00")

996 / 996

2

06'22"

(12'50")

06'22" (+00'53")

997 / 1994

3

06'12"

(19'02")

06'08" (+00'39")

1008 / 3002

4

06'07"

(25'09")

06'06" (+00'37")

1000 / 4003

5

06'10"

(31'19")

06'08" (+00'39")

1004 / 5007

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

早安~運動快樂~
金山銀山比不上一座健康的山，加油

11月累積里程 : 241.81 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 6 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 43 人說推

·

觀看另 7 則留言

阿財早安運動愉快。

2017-11-20 10:59 ·

1 個人推

黃宏仲永勳兄午安！
(*^ω^*)
運動快樂。

2017-11-20 15:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	06'06"	00:19'02"
4	06'07"	00:25'09"
5	06'10"	00:31'19"
6	06'06"	00:37'25"
7	06'06"	00:43'31"
8	06'03"	00:49'34"
9	06'09"	00:55'43"
10	06'03"	01:01'46"
11	06'08"	01:07'54"
12	05'36"	01:13'30"
12.2	06'00"	01:14'42"

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