8.0 km | 00:41:00 | 05:06/km日期: 2017-11-22 19:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'21" / 05'16" / 05'13" / 05'05" / 05'04" / 04'01" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'50" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.30 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 05'21" | 00:16'19" |
| 4 | 05'16" | 00:21'35" |
| 5 | 05'13" | 00:26'48" |
| 6 | 05'05" | 00:31'53" |
| 7 | 05'04" | 00:36'57" |
| 8 | 04'01" | 00:40'58" |
| 8.0 | 03'06" | 00:41'01" |
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