10.3 km | 00:45:25 | 04:25/km日期: 2017-11-20 05:27 - 平均心率: 181 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 8301 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'40" / 04'29" / 04'37" / 04'32" / 04'25" / 04'27" / 04'17" / 04'28" / 04'27" / 04'06" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'37") | 1008 / 1008 | 191 / 110 |
| 2 | | 04'29" (+00'23") | 1010 / 2018 | 188 / 118 |
| 3 | | 04'33" (+00'27") | 1004 / 3023 | 186 / 117 |
| 4 | | 04'31" (+00'25") | 1010 / 4034 | 185 / 119 |
| 5 | | 04'21" (+00'15") | 1003 / 5037 | 183 / 125 |
| 6 | | 04'25" (+00'19") | 1005 / 6042 | 181 / 124 |
| 7 | | 04'17" (+00'11") | 1008 / 7050 | 180 / 129 |
| 8 | | 04'24" (+00'18") | 1003 / 8054 | 179 / 126 |
| 9 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 9054 | 182 / 123 |
| 10 | | 04'06" | 1009 / 10064 | 165 / 146 |
| 11 | | 03'47" | 250 / 10314 | 162 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.38 km 
索康尼 184 累積 :
4701.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'29" | 00:09'09" |
| 3 | 04'37" | 00:13'46" |
| 4 | 04'32" | 00:18'18" |
| 5 | 04'25" | 00:22'43" |
| 6 | 04'27" | 00:27'10" |
| 7 | 04'17" | 00:31'27" |
| 8 | 04'28" | 00:35'55" |
| 9 | 04'27" | 00:40'22" |
| 10 | 04'06" | 00:44'28" |
| 10.3 | 03'47" | 00:45'25" |
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