5.4 km | 00:46:26 | 08:32/km日期: 2017-11-21 16:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'30" / 07'43" / 08'12" / 09'01" / 08'57" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+02'27") | 419 / 5419 |
| 7 | | 09'57" (+02'15") | 8 / 5428 |
| 8 | | 18'28" (+10'46") | 8 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'43" | 00:15'13" |
| 3 | 08'12" | 00:23'25" |
| 4 | 09'01" | 00:32'26" |
| 5 | 08'57" | 00:41'23" |
| 5.4 | 06'59" | 00:44'26" |
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