5.0 km | 00:25:01 | 04:59/km日期: 2017-11-21 14:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 3967 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'59" / 04'53" / 05'01" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1004 / 1004 | 158 / 128 |
| 2 | | 04'54" | 1006 / 2011 | 160 / 127 |
| 3 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 3011 | 158 / 125 |
| 4 | | 04'55" (+00'01") | 1001 / 4013 | 158 / 127 |
| 5 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 5014 | 157 / 126 |
| 6 | | 06'27" (+01'33") | 23 / 5037 | 153 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.24 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'59" | 00:14'45" |
| 4 | 04'53" | 00:19'38" |
| 5 | 05'01" | 00:24'39" |
| 5.0 | 11'29" | 00:24'55" |
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