3.0 km | 00:43:30 | 14:27/km日期: 2017-11-28 16:56 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 8644 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'35" / 13'13" / 11'20" / 136'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'16" (+08'34") | 1000 / 1000 | 197 / 26 |
| 2 | | 13'24" (+02'42") | 1002 / 2002 | 191 / 38 |
| 3 | | 10'42" | 1001 / 3003 | 209 / 44 |
| 4 | | 04'57" | 10 / 3014 | 160 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'35" | 00:17'35" |
| 2 | 13'13" | 00:30'48" |
| 3 | 11'20" | 00:42'08" |
| 3.0 | 135'18" | 00:43'30" |
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