8.9 km | 01:16:10 | 08:34/km日期: 2017-11-20 09:24 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'48" / 07'38" / 07'26" / 07'39" / 08'25" / 07'21" / 09'02" / 11'46" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" (+04'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'20" (+10'04") | 508 / 8508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'38" | 00:16'26" |
| 3 | 07'26" | 00:23'52" |
| 4 | 07'39" | 00:31'31" |
| 5 | 08'25" | 00:39'56" |
| 6 | 07'21" | 00:47'17" |
| 7 | 09'02" | 00:56'19" |
| 8 | 11'46" | 01:08'05" |
| 8.5 | 17'28" | 01:16'58" |
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