10.0 km | 01:11:38 | 07:08/km日期: 2017-11-20 17:47 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12239 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'36" / 06'58" / 08'00" / 07'20" / 07'36" / 06'47" / 06'22" / 06'23" / 06'36" / 07'13" / 41'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'21") | 1000 / 1000 | 162 / 80 |
| 2 | | 07'03" (+00'47") | 1006 / 2007 | 176 / 80 |
| 3 | | 07'57" (+01'41") | 1006 / 3014 | 176 / 71 |
| 4 | | 07'17" (+01'01") | 1003 / 4018 | 181 / 75 |
| 5 | | 07'36" (+01'20") | 1005 / 5023 | 162 / 80 |
| 6 | | 06'41" (+00'25") | 1008 / 6031 | 180 / 82 |
| 7 | | 06'16" | 1005 / 7037 | 183 / 86 |
| 8 | | 06'20" (+00'04") | 1003 / 8041 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'37" (+00'21") | 1008 / 9050 | 170 / 88 |
| 10 | | 07'30" (+01'14") | 1001 / 10052 | 143 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'58" | 00:14'34" |
| 3 | 08'00" | 00:22'34" |
| 4 | 07'20" | 00:29'54" |
| 5 | 07'36" | 00:37'30" |
| 6 | 06'47" | 00:44'17" |
| 7 | 06'22" | 00:50'39" |
| 8 | 06'23" | 00:57'02" |
| 9 | 06'36" | 01:03'38" |
| 10 | 07'13" | 01:10'51" |
| 10.0 | 39'33" | 01:11'38" |
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