5.4 km | 00:35:51 | 06:37/km日期: 2017-11-21 22:30 - 總爬升: 150 m - 地點: 華興3號 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5644 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 08'49" / 05'42" / 05'45" / 06'05" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'11") | 1005 / 1005 | 162 / 90 |
2 | | 08'46" (+03'09") | 1006 / 2012 | 124 / 91 |
3 | | 05'40" (+00'03") | 1002 / 3014 | 172 / 102 |
4 | | 05'37" | 1002 / 4017 | 171 / 103 |
5 | | 05'54" (+00'17") | 1007 / 5025 | 169 / 99 |
6 | | 07'01" (+01'24") | 412 / 5438 | 162 / 87 |
11月累積里程 :
129.45 km ![](images/shoe.png)
氣墊 白色ㄚ拖 累積 :
183.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 08'49" | 00:14'54" |
3 | 05'42" | 00:20'36" |
4 | 05'45" | 00:26'21" |
5 | 06'05" | 00:32'26" |
5.4 | 08'16" | 00:35'51" |