不來恩 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

不來恩台南
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5.5 km | 00:36:08 | 06:34/km

日期: 2017-11-25 16:47 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'33" / 05'51" / 05'26" / 05'39" / 05'04" / 13'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+02'32")

1000 / 1000

2

05'51"

(13'24")

05'49" (+00'49")

1005 / 2005

3

05'26"

(18'50")

05'27" (+00'27")

995 / 3001

4

05'39"

(24'29")

05'39" (+00'39")

999 / 4000

5

05'04"

(29'33")

05'00"

1012 / 5013

6

06'35"

(36'08")

13'21" (+08'21")

493 / 5506

11月累積里程 : 50.55 km

母子鱷魚黃三代42 累積 : 598.8 km

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人渝🏊‍♀️🐟, 李成國和其他 21 人說推

·

觀看另 4 則留言

karros 午安啊~不大

2017-11-26 10:32 ·

1 個人推

習慣就好敖早假日愉快哦！

2017-11-26 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	05'51"	00:13'24"
3	05'26"	00:18'50"
4	05'39"	00:24'29"
5	05'04"	00:29'33"
5.5	13'10"	00:36'08"

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