順其自然 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

順其自然台中
ID 333793

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7.4 km | 00:49:05 | 06:39/km

日期: 2017-11-21 19:44 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'36" / 06'48" / 06'46" / 06'46" / 06'36" / 07'15" / 06'42" / 05'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 27.41 km

美津濃 Wave Rider 21 大阪馬拉松限定版累積 : 563.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'48"	00:13'24"
3	06'46"	00:20'10"
4	06'46"	00:26'56"
5	06'36"	00:33'32"
6	07'15"	00:40'47"
7	06'42"	00:47'29"
7.4	05'51"	00:49'44"

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成績 : 04:56:26

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