3.0 km | 00:19:59 | 06:37/km日期: 2017-11-21 22:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 3236 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'39" / 06'42" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1004 / 1004 | 166 / 92 |
| 2 | | 06'38" (+00'07") | 1002 / 2006 | 158 / 95 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 1004 / 3011 | 161 / 92 |
| 4 | | 06'30" | 12 / 3024 | 120 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'39" | 00:13'12" |
| 3 | 06'42" | 00:19'54" |
| 3.0 | 06'30" | 00:19'59" |
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