おさいれ 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

おさいれ雲林
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27.2 km | 02:39:59 | 05:53/km

日期: 2013-12-21 16:58 - 地點: 體育館跑道 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 1394 Cal

好幾個禮拜沒練LSD了，再不練真的不行!!
於是用手機NIKE+在室內跑道練習，也不曉得準不準。
一路上沒補給，後面跑得有點辛苦，不過總是讓自己的極限在推進2公里，而且肩痛也沒有復發。

話說明天要跑傳說中的大尖山，只能盡力完賽，不求成績了!!

12月累積里程 : 264.85 km

Adidas Duramo 5 Running G64719 累積 : 1181.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 文志祥和其他 14 人說推

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吉哥讚啊

2013-12-21 20:55 ·

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