6.2 km | 00:37:58 | 06:09/km日期: 2017-11-22 18:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'21" / 07'35" / 06'06" / 05'42" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'02") | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.64 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'27" | 00:12'53" |
3 | 06'21" | 00:19'14" |
4 | 07'35" | 00:26'49" |
5 | 06'06" | 00:32'55" |
6 | 05'42" | 00:38'37" |
6.2 | 05'33" | 00:39'29" |