Minhsien Shen 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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7.4 km | 00:56:18 | 07:38/km

日期: 2017-11-21 21:30 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'23" / 06'15" / 05'54" / 05'43" / 05'33" / 05'46" / 10'41" / 13'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, Hunter 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	06'15"	00:17'38"
3	05'54"	00:23'32"
4	05'43"	00:29'15"
5	05'33"	00:34'48"
6	05'46"	00:40'34"
7	10'41"	00:51'15"
7.4	14'00"	00:56'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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