8.2 km | 01:00:01 | 07:17/km日期: 2017-11-22 22:27 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 06'59" / 07'05" / 07'10" / 07'21" / 07'42" / 07'38" / 07'40" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'21") | 228 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 :
788.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'59" | 00:13'47" |
| 3 | 07'05" | 00:20'52" |
| 4 | 07'10" | 00:28'02" |
| 5 | 07'21" | 00:35'23" |
| 6 | 07'42" | 00:43'05" |
| 7 | 07'38" | 00:50'43" |
| 8 | 07'40" | 00:58'23" |
| 8.2 | 07'04" | 01:00'00" |
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