7.9 km | 00:56:41 | 07:10/km日期: 2013-12-28 08:43 - 平均心率: 73 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77%
Pace: 08'37" / 07'33" / 07'01" / 06'49" / 06'36" / 06'45" / 06'50" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.36 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
59.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'33" | 00:16'10" |
| 3 | 07'01" | 00:23'11" |
| 4 | 06'49" | 00:30'00" |
| 5 | 06'36" | 00:36'36" |
| 6 | 06'45" | 00:43'21" |
| 7 | 06'50" | 00:50'11" |
| 7.9 | 07'09" | 00:56'41" |
ricky tseng 說推
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