10.2 km | 00:53:54 | 05:16/km日期: 2017-11-22 19:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1133 Cal - 總步數: 9008 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 04'51" / 04'46" / 05'02" / 05'13" / 05'38" / 05'38" / 05'20" / 04'59" / 05'23" / 05'42" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 1000 | 120 / 170 |
| 2 | | 04'46" | 1008 / 2009 | 154 / 135 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 1008 / 3017 | 161 / 124 |
| 4 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 4018 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'36" (+00'50") | 1003 / 5022 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'38" (+00'52") | 1006 / 6028 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'16" (+00'30") | 1002 / 7031 | 175 / 108 |
| 8 | | 04'59" (+00'13") | 1006 / 8038 | 175 / 114 |
| 9 | | 05'21" (+00'35") | 1005 / 9043 | 161 / 115 |
| 10 | | 05'39" (+00'53") | 1007 / 10051 | 169 / 104 |
| 11 | | 05'38" (+00'52") | 233 / 10284 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'46" | 00:09'37" |
| 3 | 05'02" | 00:14'39" |
| 4 | 05'13" | 00:19'52" |
| 5 | 05'38" | 00:25'30" |
| 6 | 05'38" | 00:31'08" |
| 7 | 05'20" | 00:36'28" |
| 8 | 04'59" | 00:41'27" |
| 9 | 05'23" | 00:46'50" |
| 10 | 05'42" | 00:52'32" |
| 10.2 | 05'51" | 00:53'54" |
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