8.5 km | 01:00:02 | 07:03/km日期: 2017-11-23 22:27 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 151 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'52" / 06'40" / 07'08" / 07'05" / 07'04" / 07'06" / 07'04" / 07'22" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'42") | 498 / 8498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 :
788.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'40" | 00:13'32" |
| 3 | 07'08" | 00:20'40" |
| 4 | 07'05" | 00:27'45" |
| 5 | 07'04" | 00:34'49" |
| 6 | 07'06" | 00:41'55" |
| 7 | 07'04" | 00:48'59" |
| 8 | 07'22" | 00:56'21" |
| 8.5 | 07'19" | 01:00'00" |
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