廖宜寬 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖宜寬新竹
ID 324824

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4.5 km | 00:36:46 | 08:05/km

日期: 2017-11-24 22:00 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'28" / 08'37" / 08'32" / 08'35" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'27"

1002 / 1002

2

08'31"

(15'59")

08'34" (+01'07")

993 / 1996

3

08'38"

(24'37")

08'32" (+01'05")

1011 / 3007

4

08'35"

(33'12")

08'34" (+01'07")

1001 / 4008

5

03'34"

(36'46")

06'38"

537 / 4546

陪跑日

11月累積里程 : 118.55 km

Mizuno Sayonara 3 累積 : 1001.7 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'37"	00:16'05"
3	08'32"	00:24'37"
4	08'35"	00:33'12"
4.5	06'36"	00:36'46"

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