Smith Sedra 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Smith Sedra 新竹
ID 301909

21 位追隨者

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:57:36 | 05:34/km | 第1半馬

為臺灣教育而跑從育苗成竹起跑

官方成績
日期	2017-11-26
成績	01:57:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'05")

00:26'05"

00:53'16"

10 km

(00:53'16")

00:27'11" (+01'06")

15 km

(01:21'14")

00:27'58" (+01'53")

00:58'44" (+05'28")

20 km

(01:52'00")

00:30'46" (+04'41")

Finish

(01:57:36)

日期: 2017-11-26 07:00 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'55"

990 / 990

2

05'01"

(09'54")

04'57" (+00'02")

1010 / 2000

3

05'16"

(15'10")

05'15" (+00'20")

1001 / 3001

4

05'26"

(20'36")

05'22" (+00'27")

1012 / 4013

5

05'29"

(26'05")

05'28" (+00'33")

1000 / 5014

展開計圈分析

新竹

Smith Sedra

·

距離似乎不滿21K,僥幸達標邊緣

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 168.45 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

黃偉誌, Hokungchin 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

山姆恭喜完賽～

2017-11-26 12:39 ·

iHsuan (智邦路跑）恭喜完賽～

2017-11-26 13:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'58"	00:09'54"
3	05'16"	00:15'10"
4	05'26"	00:20'36"
5	05'29"	00:26'05"
6	05'26"	00:31'31"
7	05'30"	00:37'01"
8	05'35"	00:42'36"
9	05'18"	00:47'54"
10	05'22"	00:53'16"
11	05'33"	00:58'49"
12	05'38"	01:04'27"
13	05'26"	01:09'53"
14	05'32"	01:15'25"
15	05'49"	01:21'14"
16	05'47"	01:27'01"
17	05'56"	01:32'57"
18	06'07"	01:39'04"
19	06'32"	01:45'36"
20	06'24"	01:52'00"
20.8	06'49"	01:57'36"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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