10.5 km | 00:55:41 | 05:18/km日期: 2017-11-24 16:06 - 地點: 龍潭科學園區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 194 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 05'24" / 04'53" / 04'43" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'18") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.81 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2372.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'28" | 00:16'28" |
| 4 | 05'29" | 00:21'57" |
| 5 | 05'27" | 00:27'24" |
| 6 | 05'22" | 00:32'46" |
| 7 | 05'22" | 00:38'08" |
| 8 | 05'24" | 00:43'32" |
| 9 | 04'53" | 00:48'25" |
| 10 | 04'43" | 00:53'08" |
| 10.5 | 05'02" | 00:55'41" |
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