小傅子 2013/12/29 訓練日誌

小傅子新竹
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小傅子

43.1 km | 05:41:14 | 07:55/km

日期: 2013-12-29 06:52 - 總爬升: 240 m - 地點: 雲林農博會場 - 天氣: 冷轉微熱 - 卡路里: 3025 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 09'56" / 06'31" / 06'53" / 07'00" / 06'35" / 08'08" / 06'18" / 06'29" / 06'18" / 06'30" / 08'55" / 05'47" / 09'01" / 06'23" / 06'04" / 10'21" / 06'24" / 06'41" / 07'32" / 05'32" / 06'29" / 10'12" / 07'39" / 06'30" / 08'07" / 05'57" / 06'02" / 10'05" / 13'31" / 07'58" / 05'58" / 07'43" / 08'25" / 10'02" / 09'57" / 08'28" / 06'58" / 12'03" / 07'09" / 14'14" / 07'51" / 07'10" / 08'31" / 10'47" /

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這場是愛跑部社團追大的百馬團也是我第14場全馬，剛好領人生的10馬獎，開心完賽，這場百馬團多到爆，超利害的前輩。

12月累積里程 : 240.72 km

MIZUNO MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1698.6 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 陳浩瑋和其他 23 人說推

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吉哥水啦完賽

2013-12-29 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	06'31"	00:16'27"
3	06'53"	00:23'20"
4	07'00"	00:30'20"
5	06'35"	00:36'55"
6	08'08"	00:45'03"
7	06'18"	00:51'21"
8	06'29"	00:57'50"
9	06'18"	01:04'08"
10	06'30"	01:10'38"
11	08'55"	01:19'33"
12	05'47"	01:25'20"
13	09'01"	01:34'21"
14	06'23"	01:40'44"
15	06'04"	01:46'48"
16	10'21"	01:57'09"
17	06'24"	02:03'33"
18	06'41"	02:10'14"
19	07'32"	02:17'46"
20	05'32"	02:23'18"
21	06'29"	02:29'47"
22	10'12"	02:39'59"
23	07'39"	02:47'38"
24	06'30"	02:54'08"
25	08'07"	03:02'15"
26	05'57"	03:08'12"
27	06'02"	03:14'14"
28	10'05"	03:24'19"
29	13'31"	03:37'50"
30	07'58"	03:45'48"
31	05'58"	03:51'46"
32	07'43"	03:59'29"
33	08'25"	04:07'54"
34	10'02"	04:17'56"
35	09'57"	04:27'53"
36	08'28"	04:36'21"
37	06'58"	04:43'19"
38	12'03"	04:55'22"
39	07'09"	05:02'31"
40	14'14"	05:16'45"
41	07'51"	05:24'36"
42	07'10"	05:31'46"
43	08'31"	05:40'17"
43.1	10'47"	05:41'14"