忠 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

忠新北市
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23.0 km | 02:45:44 | 07:12/km | 第3半馬

「Running Land」玩轉大地－墾丁國境之南

官方成績
日期	2017-11-26
成績	02:45:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'07")

00:36'07" (+04'57")

01:07'17"

10 km

(01:07'17")

00:31'10"

15 km

(01:41'23")

00:34'06" (+02'56")

01:11'45" (+04'28")

20 km

(02:19'02")

00:37'39" (+06'29")

Finish

(02:45:44)

日期: 2017-11-26 06:44 - 總爬升: 281 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

賽前宣言: 有直達車，👍

賽後評分: 👍
給 5 星

11月累積里程 : 50.00 km

Skechers Go Run Ride 6 累積 : 822.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Eden蕭說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	07'22"	00:12'37"
3	07'47"	00:20'24"
4	08'53"	00:29'17"
5	06'50"	00:36'07"
6	05'44"	00:41'51"
7	06'11"	00:48'02"
8	06'23"	00:54'25"
9	06'00"	01:00'25"
10	06'52"	01:07'17"
11	08'25"	01:15'42"
12	07'49"	01:23'31"
13	05'59"	01:29'30"
14	06'15"	01:35'45"
15	05'38"	01:41'23"
16	07'22"	01:48'45"
17	07'07"	01:55'52"
18	07'38"	02:03'30"
19	07'54"	02:11'24"
20	07'38"	02:19'02"
21	08'16"	02:27'18"
22	07'59"	02:35'17"
23	07'51"	02:43'08"
23.3	07'49"	02:45'44"

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