7.1 km | 00:46:33 | 06:34/km日期: 2017-11-23 20:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6490 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'49" / 04'40" / 04'48" / 04'51" / 04'47" / 04'46" / 15'30" / 31'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'26") | 405 / 405 | 180 / 120 |
| 2 | | 04'10" | 419 / 824 | 178 / 134 |
| 3 | | 06'32" (+02'22") | 213 / 1038 | 165 / 92 |
| 4 | | 04'21" (+00'11") | 413 / 1451 | 180 / 127 |
| 5 | | 04'27" (+00'17") | 408 / 1859 | 179 / 125 |
| 6 | | 06'30" (+02'20") | 204 / 2064 | 163 / 93 |
| 7 | | 04'28" (+00'18") | 414 / 2478 | 178 / 125 |
| 8 | | 04'24" (+00'14") | 422 / 2901 | 177 / 127 |
| 9 | | 06'34" (+02'24") | 195 / 3096 | 158 / 95 |
| 10 | | 04'29" (+00'19") | 412 / 3509 | 179 / 124 |
| 11 | | 04'22" (+00'12") | 411 / 3921 | 181 / 126 |
| 12 | | 06'25" (+02'15") | 207 / 4128 | 169 / 91 |
| 13 | | 04'30" (+00'20") | 409 / 4538 | 181 / 121 |
| 14 | | 04'23" (+00'13") | 410 / 4948 | 180 / 126 |
| 15 | | 06'24" (+02'14") | 205 / 5154 | 177 / 87 |
| 16 | | 04'29" (+00'19") | 407 / 5561 | 181 / 122 |
| 17 | | 04'24" (+00'14") | 408 / 5970 | 180 / 126 |
| 18 | | 06'36" (+02'26") | 425 / 6396 | 166 / 90 |
| 19 | | 22'21" (+18'11") | 679 / 7075 | 64 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.10 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'40" | 00:09'29" |
| 3 | 04'48" | 00:14'17" |
| 4 | 04'51" | 00:19'08" |
| 5 | 04'47" | 00:23'55" |
| 6 | 04'46" | 00:28'41" |
| 7 | 15'30" | 00:44'11" |
| 7.1 | 31'05" | 00:46'33" |
展開計圈分析
留言 
