5.0 km | 00:25:22 | 05:01/km日期: 2014-01-05 21:25 - 平均心率: 185 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 04'22" / 04'49" / 05'01" / 05'18" / 05'30" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 441 / 441 |
| 2 | | 04'25" (+00'16") | 462 / 904 |
| 3 | | 04'38" (+00'29") | 462 / 1366 |
| 4 | | 04'56" (+00'47") | 458 / 1825 |
| 5 | | 05'00" (+00'51") | 455 / 2281 |
| 6 | | 05'00" (+00'51") | 462 / 2743 |
| 7 | | 05'11" (+01'02") | 459 / 3203 |
| 8 | | 05'07" (+00'58") | 461 / 3664 |
| 9 | | 05'25" (+01'16") | 460 / 4124 |
| 10 | | 05'31" (+01'22") | 460 / 4585 |
| 11 | | 05'25" (+01'16") | 448 / 5034 |
| 12 | | 04'53" (+00'44") | 47 / 5082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
18.32 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'49" | 00:09'11" |
| 3 | 05'01" | 00:14'12" |
| 4 | 05'18" | 00:19'30" |
| 5 | 05'30" | 00:25'00" |
| 5.0 | 08'43" | 00:25'22" |
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