2017.11.25(六) 宜蘭冬山河超馬~~2017年的第20馬, 我的第一個100公里賽事，1141完賽, 第128馬完成.

人生第一個100K賽事, 會參加這賽事是因為為了準備跑鎮西堡，想先來測試自己的程度到哪. 花了幾個月慢慢增加跑量, 規劃賽事來增強自己的續航力, 賽前設定目標12小時內完賽, 最後我做到了, 很開心。

前一天提早到會場附近住宿, 比賽當天, 天氣是陰天 飄著細雨, 涼涼的，氣溫18-19度左右，蠻適合跑步的天氣。自己準備了補給品，想看當下狀況在決定吃什麼。賽道是繞冬山河畔，會場出去後10公里折返，來回共20公里，五趟共100公里。

這次是跟Joe一起跑, 平常練習速度差異較大, 所以不知道可以一起跑多久, 只是互相提醒不要太快，前40公里大約維持6分速上下，也彼此提醒該適當的補充熱量來維持體能, 三圈跑完60公里, 感覺不累, 只是覺得該吃點熱食, 花一點時間喝熱粥, 蠻爽的. 老婆也剛跑完50K, 很厲害， 我們也只剩下一個全馬而已。

第四趟速度有降一點，感覺腳步比較重，但還是一起跑，感覺可以互相打氣，休息站都會趁機走一下，但均速約7分半左右, 跑完80公里，陸陸續續已有選手完賽了，我們也剩最後一個半馬，雖然腳開始痠了，無法加速，但還可以慢慢跑，彼此收刮身上到底還有那些補給品，此時我手錶也沒電，但看路程大概知道幾公里，最後10K女總4超過我們，看她續航力仍很強，轉眼就看不到背影, 我們就慢慢前進，天色也漸漸暗了，我們離終點也越近，最後1141踏入終點線, 很感動也很開心....

賽道中看到國手級的 大哥, 大姐穩定的步伐, 毅力與續航力, 深深的感到佩服. 賽後我也沒有感到太疲累，只是很餓，先吃了兩碗熱粥，之後在一起去吃烤雞補一下，才去休息，這是我的初百K, 人生中的一段回憶。