Kuohung Lin 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
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半馬 | 02:09:51 | 06:09/km | 第7半馬

2013 彩虹眷村路跑賽

官方成績
日期	2013-12-28
成績	02:09:51
總名次	421 / 1109
分組名次	78 / 143
平均速度	06:09/km

官方證書

Kuohung Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'54")

00:32'54" (+02'45")

01:03'04" (+00'44")

10 km

(01:03'04")

00:30'10" (+00'01")

15 km

(01:33'13")

00:30'09"

01:02'20"

20 km

(02:05'24")

00:32'11" (+02'02")

Finish

(02:09:51)

日期: 2013-12-28 07:03 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 68%

台中

Kuohung Lin

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Kuohung Lin

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Kuohung Lin

·

香蕉也切得太小了吧

賽前宣言: 彩虹眷村,一定要去

12月累積里程 : 125.09 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 511.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃裕傑, Minguan Chiu 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽 !

2013-12-28 20:16 ·

黃裕傑我吃到沒熟的@@

2014-01-08 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'53"	00:15'17"
3	06'26"	00:21'43"
4	05'30"	00:27'13"
5	05'41"	00:32'54"
6	06'50"	00:39'44"
7	06'29"	00:46'13"
8	05'51"	00:52'04"
9	05'49"	00:57'53"
10	05'11"	01:03'04"
11	05'40"	01:08'44"
12	06'09"	01:14'53"
13	06'30"	01:21'23"
14	06'01"	01:27'24"
15	05'49"	01:33'13"
16	06'26"	01:39'39"
17	05'55"	01:45'34"
18	06'50"	01:52'24"
19	06'40"	01:59'04"
20	06'20"	02:05'24"
20.1	11'39"	02:06'28"

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