mingjah 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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6.0 km | 00:30:34 | 05:04/km

日期: 2017-11-25 07:30 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'17" / 05'18" / 05'01" / 05'00" / 04'50" / 04'58" / 15'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 473.23 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

籃振平, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'18"	00:11'35"
3	05'01"	00:16'36"
4	05'00"	00:21'36"
5	04'50"	00:26'26"
6	04'58"	00:31'24"
6.0	15'45"	00:31'43"

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