8.5 km | 00:48:05 | 05:40/km日期: 2017-11-26 15:43 - 地點: 自行車道 - 天氣: 東北季風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8692 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'35" / 05'42" / 05'58" / 05'44" / 05'40" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1010 / 1010 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2011 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1004 / 3015 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'34" | 1002 / 4018 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1001 / 5020 | 179 / 97 |
| 6 | | 06'00" (+00'26") | 1004 / 6024 | 179 / 92 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1004 / 7028 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1009 / 8037 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'02" | 475 / 8513 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.49 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1079.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'40" | 00:11'17" |
| 3 | 05'41" | 00:16'58" |
| 4 | 05'35" | 00:22'33" |
| 5 | 05'42" | 00:28'15" |
| 6 | 05'58" | 00:34'13" |
| 7 | 05'44" | 00:39'57" |
| 8 | 05'40" | 00:45'37" |
| 8.5 | 05'10" | 00:48'05" |
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