Rank Lee 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Rank Lee 新北市
ID 294530

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0.7 km | 00:05:16 | 07:12/km

日期: 2017-11-26 16:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 42 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'25" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 117.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tsan-Wen 和孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	07'25"	00:05'26"

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