吳文雄-饗食天團 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

13.4 km | 01:09:32 | 05:12/km

日期: 2017-11-29 05:02 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'20" / 05'04" / 05'05" / 05'04" / 05'08" / 05'20" / 05'06" / 05'12" / 05'09" / 05'19" / 05'10" / 05'13" / 05'11" / 05'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 222.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭庸夋, 小凡和其他 4 人說推

·

賴秀玲 222.6
每公里速度都驚人

2017-11-29 09:08 ·

1 個人推

吳文雄-饗食天團還是跟不上跑在前面的跑友啊

2017-11-29 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	05'05"	00:15'29"
4	05'04"	00:20'33"
5	05'08"	00:25'41"
6	05'20"	00:31'01"
7	05'06"	00:36'07"
8	05'12"	00:41'19"
9	05'09"	00:46'28"
10	05'19"	00:51'47"
11	05'10"	00:56'57"
12	05'13"	01:02'10"
13	05'11"	01:07'21"
13.4	05'55"	01:09'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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