totti 亮哲 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
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10.3 km | 01:02:41 | 06:04/km

日期: 2017-11-30 20:48 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'04" / 07'28" / 06'09" / 05'44" / 05'59" / 05'43" / 05'30" / 05'29" / 05'15" / 05'31" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'59" (+02'41")

997 / 997

2

07'28"

(15'26")

07'27" (+02'09")

1000 / 1997

3

06'15"

(21'41")

06'12" (+00'54")

1007 / 3004

4

05'49"

(27'30")

05'45" (+00'27")

1010 / 4015

5

05'54"

(33'24")

05'56" (+00'38")

993 / 5008

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

·

11月累積里程 : 148.17 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

金小強, 莊忠諺和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2017-12-01 08:28 ·

1 個人推

陳瀛裕晚安，運動愉快

2017-12-01 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'28"	00:15'32"
3	06'09"	00:21'41"
4	05'44"	00:27'25"
5	05'59"	00:33'24"
6	05'43"	00:39'07"
7	05'30"	00:44'37"
8	05'29"	00:50'06"
9	05'15"	00:55'21"
10	05'31"	01:00'52"
10.3	05'51"	01:02'41"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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