Ruth Chiu 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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3.0 km | 00:30:07 | 10:08/km

日期: 2017-11-28 07:06 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'20" / 10'24" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'15"

997 / 997

2

10'30"

(20'44")

10'25" (+00'10")

1006 / 2004

3

09'23"

(30'07")

09'32"

983 / 2988

11月累積里程 : 117.45 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	10'24"	00:20'44"
3.0	09'40"	00:30'07"

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