6.1 km | 00:40:27 | 06:38/km日期: 2017-11-27 20:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'58" / 07'06" / 06'28" / 07'14" / 06'21" / 05'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.64 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'06" | 00:14'04" |
3 | 06'28" | 00:20'32" |
4 | 07'14" | 00:27'46" |
5 | 06'21" | 00:34'07" |
6 | 05'49" | 00:39'56" |
6.1 | 05'16" | 00:40'26" |