蔡俊雄 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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6.2 km | 00:42:52 | 06:53/km

日期: 2017-12-06 16:32 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'25" / 07'02" / 06'58" / 06'57" / 06'44" / 06'27" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'58")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'27")

07'02" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'24")

06'57" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'57"

(28'21")

06'57" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'43"

(35'05")

06'43" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 35.58 km

百變阿拖 40黃色累積 : 1742.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

徐榮華, Belle 和其他 9 人說推

·

みが晚安，運動愉快

2017-12-06 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'02"	00:14'27"
3	06'58"	00:21'25"
4	06'57"	00:28'22"
5	06'44"	00:35'06"
6	06'27"	00:41'33"
6.2	06'02"	00:42'53"

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