5.1 km | 01:44:49 | 20:35/km日期: 2017-11-26 10:56 - 總爬升: 207 m - 地點: 大坑九號步道 - 天氣: 好 - 平均心率: 100 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 20'27" / 19'37" / 21'57" / 18'09" / 22'57" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'35" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'37" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'56" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'57" (+04'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'49" | 87 / 5087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'27" | 00:20'27" |
| 2 | 19'37" | 00:40'04" |
| 3 | 21'57" | 01:02'01" |
| 4 | 18'09" | 01:20'10" |
| 5 | 22'57" | 01:43'07" |
| 5.1 | 17'50" | 01:44'41" |
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