周政宏 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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5.5 km | 00:37:04 | 06:47/km

日期: 2017-11-27 05:30 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼意 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'09" / 06'29" / 06'53" / 06'12" / 07'03" / 06'53" /

基本訓練-恢復跑

11月累積里程 : 275.75 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, Cherry霈晴和其他 19 人說推

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觀看另 4 則留言

陳榮興早安
晨跑愉快！

2017-11-27 08:34 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 早安運動好心情^_^

2017-11-27 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'29"	00:13'38"
3	06'53"	00:20'31"
4	06'12"	00:26'43"
5	07'03"	00:33'46"
5.5	06'50"	00:36'56"

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