6.1 km | 00:40:08 | 06:37/km日期: 2017-11-27 16:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'37" / 06'31" / 06'50" / 06'29" / 06'45" / 06'34" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'34") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'31" | 00:13'08" |
3 | 06'50" | 00:19'58" |
4 | 06'29" | 00:26'27" |
5 | 06'45" | 00:33'12" |
6 | 06'34" | 00:39'46" |
6.1 | 07'02" | 00:40'09" |