16.0 km | 01:31:53 | 05:44/km日期: 2017-12-03 17:08 - 總爬升: 119 m - 地點: 新店溪左去右回 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'47" / 05'59" / 05'49" / 05'43" / 05'39" / 06'08" / 05'25" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'55" / 05'35" / 05'29" / 05'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'27") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1005 / 1998 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1003 / 3001 |
| 4 | | 05'58" (+00'34") | 1002 / 4004 |
| 5 | | 05'45" (+00'21") | 1008 / 5013 |
| 6 | | 05'45" (+00'21") | 1010 / 6023 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 989 / 7013 |
| 8 | | 06'08" (+00'44") | 1012 / 8025 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1008 / 9034 |
| 10 | | 05'24" | 1002 / 10037 |
| 11 | | 05'33" (+00'09") | 999 / 11036 |
| 12 | | 05'30" (+00'06") | 995 / 12031 |
| 13 | | 05'50" (+00'26") | 1009 / 13041 |
| 14 | | 05'36" (+00'12") | 1008 / 14050 |
| 15 | | 05'34" (+00'10") | 1015 / 15065 |
| 16 | | 04'57" | 1188 / 16253 |
今天從有著豔陽天的彰化回來，難得一路都沒塞車，到台北還早，而且也沒下雨，放好行李馬上出門跑跑。好舒服的溫度，愈跑愈暢快。跑完收完操，還有幸從雲層的縫隙中看到「超級滿月」咧！
12月累積里程 :
100.89 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 01-寶藍 累積 :
1268.5 kmAndroid - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'47" | 00:17'27" |
| 4 | 05'59" | 00:23'26" |
| 5 | 05'49" | 00:29'15" |
| 6 | 05'43" | 00:34'58" |
| 7 | 05'39" | 00:40'37" |
| 8 | 06'08" | 00:46'45" |
| 9 | 05'25" | 00:52'10" |
| 10 | 05'25" | 00:57'35" |
| 11 | 05'32" | 01:03'07" |
| 12 | 05'28" | 01:08'35" |
| 13 | 05'55" | 01:14'30" |
| 14 | 05'35" | 01:20'05" |
| 15 | 05'29" | 01:25'34" |
| 16 | 05'05" | 01:30'39" |
| 16.0 | 00'00" | 01:31'53" |
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