5.1 km | 00:33:50 | 06:39/km日期: 2017-11-29 22:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5894 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'27" / 06'44" / 06'48" / 06'40" / 06'35" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 403 / 403 | 175 / 102 |
| 2 | | 06'43" (+01'11") | 406 / 809 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'40" (+01'08") | 409 / 1218 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'31" (+00'59") | 408 / 1627 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'56" (+01'24") | 408 / 2035 | 169 / 85 |
| 6 | | 06'41" (+01'09") | 410 / 2446 | 170 / 87 |
| 7 | | 06'52" (+01'20") | 405 / 2851 | 171 / 84 |
| 8 | | 06'30" (+00'58") | 404 / 3256 | 174 / 88 |
| 9 | | 06'33" (+01'01") | 406 / 3662 | 175 / 86 |
| 10 | | 06'33" (+01'01") | 401 / 4064 | 176 / 86 |
| 11 | | 06'23" (+00'51") | 409 / 4473 | 179 / 87 |
| 12 | | 06'36" (+01'04") | 403 / 4877 | 177 / 85 |
| 13 | | 06'39" (+01'07") | 282 / 5160 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'44" | 00:13'11" |
| 3 | 06'48" | 00:19'59" |
| 4 | 06'40" | 00:26'39" |
| 5 | 06'35" | 00:33'14" |
| 5.1 | 07'02" | 00:33'49" |
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