5.1 km | 00:17:14 | 03:24/km日期: 2017-11-12 14:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'25" / 03'26" / 03'28" / 03'27" / 03'20" / 02'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'10") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'25" (+00'05") | 407 / 802 |
| 3 | | 03'23" (+00'03") | 401 / 1204 |
| 4 | | 03'23" (+00'03") | 409 / 1613 |
| 5 | | 03'27" (+00'07") | 399 / 2012 |
| 6 | | 03'29" (+00'09") | 404 / 2417 |
| 7 | | 03'26" (+00'06") | 406 / 2823 |
| 8 | | 03'27" (+00'07") | 406 / 3230 |
| 9 | | 03'33" (+00'13") | 398 / 3628 |
| 10 | | 03'20" | 413 / 4042 |
| 11 | | 03'27" (+00'07") | 401 / 4444 |
| 12 | | 03'21" (+00'01") | 398 / 4842 |
| 13 | | 02'43" | 211 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 03'26" | 00:06'51" |
| 3 | 03'28" | 00:10'19" |
| 4 | 03'27" | 00:13'46" |
| 5 | 03'20" | 00:17'06" |
| 5.1 | 02'10" | 00:17'13" |
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