Geng-rong Chang 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Geng-rong Chang 台南
ID 301894

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Geng-rong Chang

4.1 km | 00:28:00 | 06:53/km

日期: 2017-11-28 17:05 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'15" / 06'44" / 07'32" / 07'02" / 07'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 118.86 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'44"	00:12'59"
3	07'32"	00:20'31"
4	07'02"	00:27'33"
4.1	06'57"	00:28'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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