黃志榮 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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12.1 km | 01:14:21 | 06:08/km

日期: 2017-11-28 16:58 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'50" / 05'33" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 06'37" / 05'46" / 06'38" / 06'50" / 06'51" / 05'53" / 06'08" / 05'33" /

基本訓練
--
運動愉快🏃🏃🏃

11月累積里程 : 380.55 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30370.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

blue, 阿斌和其他 28 人說推

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觀看另 14 則留言

Maggie Maggie 志榮哥，午安~運動愉快~

2017-11-29 12:12 ·

1 個人推

Angela1414 志榮早安^_^

2017-11-30 08:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'33"	00:12'23"
3	05'30"	00:17'53"
4	05'35"	00:23'28"
5	05'28"	00:28'56"
6	06'37"	00:35'33"
7	05'46"	00:41'19"
8	06'38"	00:47'57"
9	06'50"	00:54'47"
10	06'51"	01:01'38"
11	05'53"	01:07'31"
12	06'08"	01:13'39"
12.1	05'26"	01:14'19"

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