6.0 km | 00:37:33 | 06:12/km日期: 2017-11-28 18:14 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'41" / 06'00" / 06'07" / 06'14" / 06'32" / 06'37" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'36") | 41 / 6041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.66 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2021.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'00" | 00:11'41" |
| 3 | 06'07" | 00:17'48" |
| 4 | 06'14" | 00:24'02" |
| 5 | 06'32" | 00:30'34" |
| 6 | 06'37" | 00:37'11" |
| 6.0 | 07'43" | 00:37'30" |
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