3.9 km | 00:29:43 | 07:36/km日期: 2017-11-30 10:54 - 地點: 豐樂雕塑公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'09" / 07'03" / 07'11" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'02") | 909 / 3909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.01 km 
ASICS N18 27/2E/Gr-1 累積 :
376.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'03" | 00:15'12" |
| 3 | 07'11" | 00:22'23" |
| 3.9 | 08'03" | 00:29'43" |
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